Reklama

Wyświetlenie artykułów z etykietą: Lifestyle

poniedziałek, 23 maj 2022 07:48

Marsz Pieszy z Ogrodzieńca do Morska

 

W sobotę, 21 maja, Gminny Ośrodek Kultury w Charsznicy zorganizował Marsz Pieszy z Ogrodzieńca do Morska, w którym uczestniczyło 21 osób.

Trasa wytyczona przez: Bzów, Kromołów i Skarżyce, o długości 18 km, nie była wymagająca, tak więc jej pokonanie zajęło uczestnikom niespełna pięć godzin, a niezwykle malownicze i ciekawe widokowo miejsca zachęcały do pozostania w nich na dłużej.

Punktem kulminacyjnym marszu był zamek Bąkowiec w Morsku, gdzie na uczestników czekał posiłek regeneracyjny w postaci pieczonej kiełbasy.

 

Dział: Charsznica
Etykiety

Na kongresie kardiologów, który odbył się w połowie kwietnia we włoskiej Ligurii, stwierdzono, że e-papierosy i podgrzewacze tytoniu mogą pomóc w ograniczeniu chorób związanych z paleniem.

Fabio Bandini, dyrektor oddziału neurologii szpitala Villa Scassi w Genui, stwierdził, że alternatywne produkty, takie jak e-papierosy, mogą znacznie ograniczyć ryzyko chorób układu krążenia. Podkreślał, że chociaż uzależniający charakter nikotyny stanowi pewne ryzyko, e-papierosy i produkty do podgrzewania tytoniu stanowią znacznie mniejsze zagrożenie niż palenie, ponieważ nie zawierają tych samych, najbardziej toksycznych składników. Rzucenie palenia powinno być zatem oczywistym celem wszystkich palaczy, ale dla tych, którzy nie mogą tego zrobić, produkty alternatywne, których używanie nie wymaga spalania tytoniu, mogą znacznie ograniczyć ryzyko chorób układu krążenia.

Z kolei dr Alessandro Bina, kardiolog specjalizujący się w leczeniu ambulatoryjnym w Cagliari stwierdził, że - jako kardiolog ambulatoryjny - uważa za pragmatyczne podejście polegające na zaprzestaniu palenia lub (u osób, którym się to nie udaje) na zmniejszeniu szkód za pomocą podgrzewaczy tytoniu, dla których w badaniach klinicznych odnotowuje się 95-procentową redukcję szkodliwych substancji.

Zresztą do podobnych wniosków doszli kilka miesięcy temu naukowcy brytyjscy. W czterech klinikach przebadano 500 palaczy - wolontariuszy, którzy zamiast tradycyjnych papierosów, używali podgrzewacza tytoniu GLO. Uzyskane wyniki zaprezentowane w naukowej publikacji wykazały, że w przypadku większości mierzonych biomarkerów, redukcje szkód zdrowotnych zaobserwowane u tych osób były podobne do tych, które całkowicie przestały palić.

Podczas konferencji w Santa Margherita Ligure podkreślano, że w przypadku niepowodzenia całkowitego rozstania się z nikotynowym nałogiem, alternatywy dla palenia papierosów nie niwelują całkowicie ryzyka zdrowotnego, ale z pewnością prowadzą do jego zmniejszenia w porównaniu z tradycyjnym paleniem papierosów [1].

* * *

[1] https://stream24.ilsole24ore.com/video/italia/congresso-cardiologi-liguria-prevenire-malattie-fumo/AE9wpURB

Dział: Bez kategorii
Etykiety
poniedziałek, 17 styczeń 2022 13:30

W Nowym Roku zostaw papierosy za sobą

 

Rzucenie papierosów to jedno z najczęstszych noworocznych postanowień Polek i Polaków. Od kilku lat widnieje na szczycie listy zmian, które chcielibyśmy wprowadzić w naszym życiu. Tak, żeby wraz ze zmianą kartki w kalendarzu, zmienić też siebie – na lepsze. W Polsce papierosy pali prawie 8 milionów osób, ale chęć ich rzucenia wyraża tylko 12 proc. z nas. To jeden z trzech najniższych wyników w Unii Europejskiej. Są jednak sposoby pozwalające palaczom zwiększyć szanse na rozstanie z „dymkiem”. Nawet tym, którzy co roku obiecują sobie, że rzucą papierosy, a potem i tak do nich wracają.

Zapomina się o tym, że palenie papierosów jest chorobą. Dlatego palacz powinien pójść do lekarza, który dobierze najlepszy sposób leczenia. To uzależnienie ma podwójny charakter. Z jednej strony palacze uzależniają się od zawartej w papierosach nikotyny. Z drugiej – od samego rytuału palenia, czyli trzymania papierosa w ręce, widoku wydychanego dymu, sytuacji towarzyskich itp. Obydwa powody mają olbrzymi wpływ na to, że palaczom tak trudno rozstać się z nałogiem z dnia na dzień. Ale jest to możliwe!

Jednym ze sposobów zwiększenia szans na wygraną z papierosami jest przyjmowanie leków hamujących głód nikotynowy, czyli chęć zapalenia papierosa. W aptece bez recepty palacze mogą kupić cytyzynę w tabletkach (jak np. Desmoxan, Tabex czy Recigar), łagodzącą objawy odstawienia papierosów. Są też leki dostępne na receptę, zawierające bupropion lub wareniklinę. Dodatkowo palacze mogą wspierać się tzw. preparatami nikotynozastępczymi, jak np. Nicorette, Niquitin czy Niko-Lek. Można je kupić pod postacią plasterków, gum czy aerozoli w sprayu, także o smaku miętowym czy owocowym. Ponieważ zawierają nikotynę, przed ich stosowaniem konieczna jest konsultacja z lekarzem. Bezwzględnie powinni to zrobić palacze z nadciśnieniem, cukrzycą, nadczynnością tarczycy czy chorobą wrzodową. Przyjmowanie nikotyny w takich preparatach powoduje, że palacz nie czuje potrzeby zaciągnięcia się papierosem. Choć nikotyna uzależnia, to nie jest główną przyczyną chorób u palaczy i nie działa rakotwórczo. Dlatego Światowa Organizacja Zdrowia wpisała nikotynę w gumach i plastrach na Listę Leków Podstawowych, tak samo jak bupropion i wareniklinę.

Dział: Bez kategorii
Etykiety

 

Rozwój technologii na przestrzeni ostatnich kilkunastu lat pozwolił osobom palącym zyskać więcej możliwości zastąpienia najbardziej zgubnych dla zdrowia papierosów – innymi, potencjalnie mniej szkodliwymi zastępnikami. Co warto o nich wiedzieć?

Wszyscy wiemy, że nie powinniśmy palić. Uzależnienie od nikotyny zwiększa ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, zaburzeń seksualnych, nowotworów, a w końcu przedwczesnej śmierci. Jednak rzucanie nałogu nie jest procesem łatwym.
Kilkanaście lat temu pojawiły się papierosy elektroniczne, a kilka lat temu podgrzewacze tytoniu. Zdaniem kilkudziesięciu instytucji zdrowia publicznego na świecie, e-papierosy redukują o 90-95 proc. szkodliwy wpływ palenia na zdrowie, bo nie wydzielają dymu. A jak wiadomo, to dym jest odpowiedzialny za znakomitą większość chorób odtytoniowych. Nieco niższy, choć zbliżony poziom potencjalnego ograniczania ryzyk zdrowotnych według tzw. skali risk continuum przedstawiającej poziom ekspozycji konkretnych produktów na toksyny, wykazują podgrzewacze tytoniu.
Naukowcy z King’s College London szacują, że w 2020 roku e-papierosy były wśród Brytyjczyków najpopularniejszym narzędziem prowadzącym do osiągnięcia celu, jakim jest rozstanie się z paleniem. Co ciekawe, ankietowani deklarowali, że nie przestaliby palić tradycyjnych papierosów, gdyby nie pojawiła się taka alternatywa. Na rynku jest dzisiaj dostępnych wiele rodzajów e-papierosów, działających w tzw. systemach otwartych lub zamkniętych. Do tej drugiej kategorii należy na przykład Vuse ePod wykorzystujący fabrycznie napełnione magnetyczne wkłady. Dlaczego to ważne? Bo – jak podkreślają niektórzy naukowcy zajmujący się badaniem potencjalnie mniej szkodliwych alternatyw dla papierosów, bardzo istotne jest to, by osoba wapująca, czyli używająca e-papierosów, sięgała po produkt finalny, który przed skierowaniem na rynek został przebadany i przetestowany laboratoryjnie.
Konsumenci mogą trafić na produkty potencjalnie jeszcze mniej szkodliwe, niż e-papierosy czy podgrzewacze tytoniu. Do takich należą choćby saszetki nikotynowe. Beztytoniowe saszetki nikotynowe, które w Polsce można znaleźć między innymi pod nazwą Velo, zostały bowiem umieszczone na skali obniżania ryzyk zdrowotnych jako mniej szkodliwe od wszystkich alternatyw dla tradycyjnych papierosów poza nikotynową terapią zastępczą.
Należy jednak pamiętać, że na stosowaniu potencjalnie mniej szkodliwych alternatyw dla papierosów cały proces się nie kończy. Stanowią one bowiem etap do osiągnięcia pełnej abstynencji, która jest bezdyskusyjnie głównym celem.

Dział: Bez kategorii
Etykiety

 

Zimowe wyjazdy to nie tylko narty i snowboard, albo ośnieżone górskie krajobrazy. Dla wielu osób to okazja, by pojechać w egzotyczne strony i cieszyć się nie tylko pięknymi widokami, ale i lokalnymi smakami.

Niestety, naukowcy zmierzyli, że zdolność odczuwania zapachów i smaków po kilku latach palenia papierosów zmniejsza się aż kilkunastokrotnie, a odpowiadają za to zmiany naczyń krwionośnych zaopatrujących kubki smakowe, jak też modyfikacja skóry języka. Z pewnością nie to zagrożenie jest główną motywacją chęci rozstania się z nałogiem, ale warto o tym wiedzieć. Przez wiele lat osoby chcące rzucić palenie miały do dyspozycji wyłącznie alternatywy w postaci produktów z grupy nikotynowej terapii zastępczej, czyli plastry nikotynowe, tabletki lub specjalne gumy do żucia.
Dopiero w ostatnich latach palący zyskali więcej możliwości – kilkanaście lat temu pojawiły się papierosy elektroniczne, a kilka lat temu podgrzewacze tytoniu, m.in. glo. Zdaniem kilkudziesięciu instytucji zdrowia publicznego na świecie, e-papierosy redukują o 90-95 proc. szkodliwy wpływ palenia na zdrowie, bo nie wydzielają dymu. A jak wiadomo, to dym jest odpowiedzialny za znakomitą większość chorób odtytoniowych. Nieco niższy, choć zbliżony poziom potencjalnego ograniczania ryzyk zdrowotnych według tzw. skali risk continuum przedstawiającej poziom ekspozycji konkretnych produktów na toksyny, wykazują wspomniane podgrzewacze tytoniu.
Konsumenci w poszukiwaniu podobnych doznań, jak w przypadku tradycyjnych papierosów, mogą trafić na produkty potencjalnie jeszcze mniej szkodliwe, niż e-papierosy czy podgrzewacze. Do takich należą choćby saszetki nikotynowe. Saszetki zostały bowiem umieszczone na wspomnianej skali obniżania ryzyk jako mniej szkodliwe od wszystkich alternatyw dla tradycyjnych papierosów poza nikotynową terapią zastępczą. Niektórzy naukowcy wskazują tę kategorię produktów jako narzędzie, które może skutecznie pomagać w pozbyciu się nałogu. [1]
Wiadomo – najlepiej porzucić wszelkie używki, ale jeżeli wydaje się to zbyt trudne, warto postawić na potencjalnie mniej toksyczne rozwiązania – tym bardziej, że saszetek nikotynowych, np. VELO, można używać dyskretnie, właściwie w każdym miejscu, także w środku transportu – podróżując, bez szkody i dyskomfortu dla innych.


[1] https://asobczak.com.pl/woreczki-nikotynowe-nowy-rewelacyjny-jak-sie-wydaje-produkt-pomocny-w-redukcji-szkod-wywolanych-paleniem-tytoniu/

Dział: Bez kategorii
Etykiety

 

Pionierska inicjatywa na naszym terenie

 

O ile trasy szlaków turystyki pieszej na naszym terenie są znane od dawna, stale uzupełniana sieć ścieżek rowerowych także dość szczelnie oplata obecnie Jurę, o tyle uprawiający turystykę w siodle działali do tej pory trochę po omacku. Wiadomo, że koń potrafi przejść niemal wszędzie i znaleźć drogę do stajni nawet w nocy, ale jednak mapka z atrakcyjną krajoznawczo, sprawdzoną i przygotowaną trasą, z pewnością się przyda. Lukę tę zdaje się wypełniać projekt zrealizowany przez Stowarzyszenie Lokalna Grupa Działania „Nad Białą Przemszą”, a którego pomysłodawcą jest... a jakże – Jacek Soska. Oficjalne podsumowanie projektu, z przecięciem symbolicznej wstęgi, miało miejsce 14 listopada nad Zalewem Wolbromskim.

Tam tam, od strony ogródków działkowych, zlokalizowana jest jedna z pięciu stanic dla turystów konnych. W założeniu będzie miejscem na odpoczynek, popas, miejscem dającym schronienie przed deszczem lub oferującym możliwości zorganizowania biwaku. Prawie wszystkie te funkcje przetestowali uczestnicy pierwszego, inaugurującego pikniku. Były oczywiście konie, był poczęstunek dla jeźdźców oraz przybyłych gości, a nawet zaimprowizowany pokaz woltyżerki.

- Nie umiemy pokazać tego, co mamy na obszarach wiejskich – mówił Jacek Soska do przybyłych na uroczystość gości. - Tych urokliwych zakątków obrzeża Jury Krakowsko-Częstochowskiej. To jest pierwsze tego typu przedsięwzięcie, które wskazuje ludziom gdzie mają przyjechać, gdzie się zatrzymać wraz z końmi, gdzie mogą podziwiać rewitalizowany właśnie wolbromski zalew. Tak więc – stanice są, ostatnie konie małopolskie też – ciągnął swoje przemyślenia były poseł i minister, dziękując wielu osobom, które przyczyniły się do realizacji projektu, w tym proboszczowi parafii pw. św. Katarzyny w Wolbromiu, który udostępnił łąkę, na której zlokalizowano jedną ze stanic.

- To faktycznie jest inicjatywa prekursorska na naszym terenie – przyznawał pochodzący z Łobzowa Kazimierz Barczyk – wiceprzewodniczący Sejmiku Województwa Małopolskiego. - Mamy piękny przykład współpracy gmin dwóch powiatów. Powstało coś pięknego, ważnego i dobrego – podkreślał, chwaląc pomysłodawcę projektu i gratulując władzom gmin przystąpienia do realizacji tej inicjatywy.

- Nie będziemy się chwalić co kto wspierał. Za to nam ludzie płacą, żebyśmy pracowali dla dobra mieszkańców i to nie jest żadna nasza wielka zasługa. Cieszę się, że łączy nas energia, zrozumienie dla problemów obszarów wiejskich, bo gdzież budować stanice dla koni i uprawiać jeździectwo, jak nie tu? – pytała retorycznie poseł Agnieszka Ścigaj.

Ale, by mogło dojść do otwarcia tras konnych, trzeba je było wcześniej wyznaczyć w terenie. Tego trudnego zadania podjęło się 6 grup, które przez kilka dni przemierzały w siodłach okoliczne lasy, łąki i bezdroża, podziwiając przy okazji piękno otaczającej nas przyrody w jesiennych kolorach. Wszystkie odebrały nagrody i podziękowania, ale organizatorzy przyznali też specjalne wyróżnienia dla tych zespołów, które najlepiej wywiązały się z zadania. Najwyżej ocenili oni trasę i relację przygotowaną przez grupę nr 1 w składzie: Klaudia Knapik, Malwina Czech, Sebastian Czech, Kamil Czech, Maciej Wymazała. Okazałe puchary trafiły też do rąk członków grupy nr 3, która działała w składzie: Roman Szumyło, Monika Papaj, Katarzyna Pypno, Magdalena Osuch, Magdalena Grande-Jarkiewicz oraz grupy nr 4 w składzie: Maja Rogowska, Kinga Grabda, Karolina Kasprzyk.

Po zakończeniu części oficjalnej był czas na rozmowy w gronie pasjonatów jeździectwa, posilnie się i ogrzanie gorącą herbatą, a także podziwianie pięknych rumaków. Atrakcją spotkania był spontaniczny pokaz woltyżerki w wykonaniu Patrycji Kołpy.

Pomysłodawcy projektu liczą, że realizacja zadania wpłynie na wzrost oczekiwanej liczby odwiedzin turystów – amatorów turystyki konnej, wzmocnienie i poprawę standardów infrastruktury służącej uprawianiu turystyki konnej oraz jej promowanie, a także na promocję potencjału turystycznego dwóch powiatów województwa małopolskiego: olkuskiego i miechowskiego. Stowarzyszenie LGD „Nad Białą Przemszą”, od lat działające na rzecz promocji i rozwoju turystyki oraz rekreacji na naszym terenie, przewiduje wykorzystanie efektów tego projektu podczas swoich dalszych działań.

Już teraz warto zauważyć, że stanica wpisuje się w plany ożywienia rekreacji wokół Zalewu Wolbromskiego, gdzie gmina realizuje właśnie plan budowy ścieżek rowerowo-pieszych, a stanica usytuowana w lesie porębsko-udorskim będzie służyć zapewne nie tylko turystom w siodle. Urokliwą ścieżkę przemierzają bowiem zarówno turyści piesi, jak i rowerowi, a nawet narciarze biegowi. Będą teraz mogli odpocząć nieopodal pozostałości średniowiecznego zamku na pobliskim wzniesieniu. Kolejne stanice wpłyną na ożywienie okolic zalewu w Tczycy i przyciągną turystów na Białą Górę, będącą wszak rezerwatem przyrody na pograniczu gmin Kozłów i Charsznica. Z kolei ta zlokalizowana na polach Jangrota zwróci uwagę na walory przyrodnicze i historyczne gminy Trzyciąż – to przecież zarówno będący w herbie, niezwykle rzadki obuwik z rodziny storczykowatych, dolina Dłubni z klasztorem w Imbramowicach, a także mogiły z okresu I wojny światowej.

Zatem – na koń!!!

Więcej zdjęć w naszej GALERII: https://www.wiesci.info.pl/index.php/galeria/event/sciezkikonneotwarcie

 

 

Dział: Wolbrom

 

Palacze, którym ciężko z dnia na dzień podjąć taką decyzję, powinni poznać potencjalnie mniej szkodliwe alternatywy, które mogą być pomocne choćby w trudnej „fazie przejściowej”. Zwłaszcza, że listopadowy kalendarz podpowiada nam kolejny dzień, w którym powinniśmy o tym pomyśleć.

Tradycyjnie, bo już od niemal 30 lat, w trzeci czwartek listopada obchodzony jest Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu, który w tym roku przypada na 18 listopada. Co, jeśli mimo wielu prób, nie udaje się nam wygrać z tym nałogiem? Warto wiedzieć, że do potencjalnie ograniczających ryzyka zdrowotne zamienników tradycyjnych papierosów należą e-papierosy i podgrzewacze tytoniu. Niezwykle istotne jednak, by sięgać wyłącznie po sprawdzone, przebadane produkty i chociaż na rynku oczywiście można wybierać spośród wielu, to jednym z najbardziej istotnych elementów, na które powinno się zwracać uwagę, jest bezpieczeństwo użytkowania oraz jakość gwarantowana systemem testów. I tak, np. podgrzewacze glo Hyper poddano w ostatnim czasie wnikliwym badaniom w czterech brytyjskich klinikach, w których przebadano 500 woluntariuszy w wieku od 23 do 55 lat. Uzyskane wyniki zaprezentowane w naukowej publikacji wykazały, że całkowite przejście na glo spowodowało statystycznie istotne zmiany w zakresie tzw. „biomarkerów narażenia” oraz „biomarkerów potencjalnej szkody” w porównaniu z kontynuacją palenia. W przypadku większości mierzonych wskaźników, redukcje szkód zaobserwowane u osób korzystających z tego urządzenia były podobne do tych obecnych u osób, które całkowicie przestały palić [1].
Są jednak i inne alternatywy. Naukowcy badający ekspozycję organizmu na szkodliwe czynniki stworzyli tzw. skalą obniżania ryzyka (risk continuum), wg której najmniej szkodliwa jest tzw. nikotynowa terapia zastępcza (NRT), potem produkty doustne, w tym saszetki nikotynowe, następnie e-papierosy dostępne w systemach otwartych oraz zamkniętych, jak np. Vuse ePen, sproszkowany tytoń i wspomniane podgrzewacze tytoniu, a na szarym końcu tradycyjne papierosy i cygara.
Na temat ograniczania ryzyk zdrowotnych związanych z paleniem wypowiadał się m.in. prof. Andrzej Sobczak ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach: – Faktycznie można stwierdzić, że e-papieros może być drogą do zmniejszenia szkód wyrządzonych przez tradycyjne papierosy. Programy z użyciem e-papierosów wdraża się w Nowej Zelandii, Wielkiej Brytanii i USA, gdzie programy redukcji szkód za pomocą e-papierosów są już realizowane na poziomie rządowym. (...) Ja osobiście widzę bardzo duży potencjał w e-papierosach jako narzędziu wspomagającym rzucenie palenia, o ile ten proces będzie wspomagany przez inne metody zwalczania nałogu – mówi naukowiec. Warto o tym przypominać właśnie w takich dniach, jak 18 listopada. Może dla niektórych stanie się on pierwszym dniem bez papierosa?

--------------------------

[1] https://www.euractiv.com/section/health-consumers/interview/mep-e-cigarettes-have-a-place-in-eu-cancer-plan-but-we-must-remain-vigilant/

Dział: Bez kategorii
Etykiety

 

Zajęcia odbywać się będą w sali konferencyjnej Urzędu Gminy i Miasta w Miechowie  we wtorki (9, 16, 23 oraz 30 listopada) w godz. 10:00 - 12:00.

Prowadząca: Katarzyna Makarczyk - dyplomowany nauczyciel, absolwentka Parisian Beauty Academy w Hackensack New Jersey, ukończyła kursy językowe w Montclair University oraz metody nauczania Helen Doron, 15 lat przebywała i kształciła się w Stanach Zjednoczonych.

Projekt dofinansowany jest ze środków Województwa Małopolskiego w ramach zadania pn.: "UTW dla każdego".

W razie pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Referatem Spraw Społecznych, Kultury, Sportu i Współpracy z Organizacjami Pozarządowymi UGiM, ul. H. Sienkiewicza 25, tel 41 383 00 40, wew. 14.

Dział: Miechów
Etykiety
piątek, 29 październik 2021 07:15

WYZNACZAMY SIEĆ JURAJSKICH ŚCIEŻEK KONNYCH

 

WYZNACZ JE Z NAMI !!!

Zapraszamy sympatyków jeździectwa w terenie do zgłaszania uczestnictwa oraz wzięcia udziału w  innowacyjnym rajdzie konnym otwierającym Szlak Ścieżek Konnych na obszarze Jury Krakowsko-Częstochowskiej. To szansa, aby w miłym towarzystwie, spędzić dzień – w siodle i w pięknych okolicznościach przyrody.

Rajd odbędzie się w dniach 11-14 listopada 2021r. i połączony będzie z wytyczeniem tras wycieczek i rajdów konnych po drogach dojazdowych do pól i innych urokliwych zakątkach jury Krakowsko – Częstochowskiej, przy pomocy ogólnodostępnych bezpłatnych aplikacji.   Trasa, którą planujemy przejechać, to Biała Góra – Uniejów – Tczyca – Jelcza – Udórz – Kąpiele Wielkie – Wolbrom – Jangrot. Uczestnictwo w rajdzie indywidualnie z własnymi końmi. Preferujemy utworzenie grup nie mniejszych niż trzech jeźdźców. Dla jeźdźców najatrakcyjniejszych i najlepiej wytyczonych tras ze zdjęciami przewidujemy upominki/nagrody.
W czasie Rajdu zaplanowane są 4 postoje na odpoczynek w nowo utworzonych stanicach konnych.
Wszelkie informacje oraz zgłoszenia przyjmowane są do 5 listopada w biurze LGD „Nad Biała Przemszą” w Wolbromiu ul. skalska 20 32-340 Wolbrom, mailowo: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub pod numerami telefonów: 32 724 25 23 lub 694 128 336.
Powyższe działania zaplanowano w ramach projektu pt. „Sieć ścieżek konnych północnej Małopolski” realizowanego przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego, w ramach działania „Małopolska Gościnna”.

Dział: Bez kategorii
Etykiety
czwartek, 21 październik 2021 20:37

Pomyśl o zdrowiu i rzuć palenie

 

Wielu naukowców nawołuje do rozstania się z tym zgubnym dla zdrowia nałogiem. Palacze, którym ciężko z dnia na dzień podjąć taką decyzję, powinni poznać potencjalnie mniej szkodliwe alternatywy, które mogą być pomocne choćby w trudnej „fazie przejściowej”.

Warto wiedzieć, że do potencjalne ograniczających ryzyka zdrowotne zamienników tradycyjnych papierosów należą e-papierosy i podgrzewacze tytoniu. Warto jednak mieć na uwadze, że należy korzystać tylko ze sprawdzonych produktów. I tak, np. podgrzewacze glo Hyper zostały poddane gruntownym badaniom: 44 testom behawioralnym, 164 analizom chemicznym, 46 badaniom klinicznych i 75 testom. Ich celem było określenie ich wpływu na komórki organizmu. Co więcej, urządzenie to poddano w ostatnim czasie wnikliwym badaniom w czterech brytyjskich klinikach, w których przebadano 500 woluntariuszy w wieku od 23 do 55 lat. Uzyskane wyniki zaprezentowane w naukowej publikacji wykazały, że całkowite przejście na glo spowodowało statystycznie istotne zmiany w zakresie tzw. „biomarkerów narażenia" oraz „biomarkerów potencjalnej szkody” w porównaniu z kontynuacją palenia. W przypadku większości mierzonych wskaźników, redukcje szkód zaobserwowane u osób korzystających z tego urządzenia były podobne do tych obecnych u osób, które całkowicie przestały palić (1).

Są jednak i inne alternatywy. Na opracowanej przez naukowców skali obniżania ryzyka (risk continuum), przedstawiającej poziom ekspozycji konkretnych produktów na toksyny, jako mniej szkodliwe od wszystkich zamienników dla tradycyjnych papierosów, (w tym e-papierosów i podgrzewaczy tytoniu), oczywiście poza znajdującą się na szczycie skali (jako najmniej szkodliwą) nikotynową terapią zastępczą, zostały wskazane tzw. produkty „modern oral”, czyli np. doustne saszetki nikotynowe. Te produkty są dostępne stosunkowo niedługo na polskim rynku, a wśród nowości, od tego lata można spotkać m.in. saszetki VELO, które umożliwiają dostarczenie nikotyny w różnych stężeniach. Co oczywiste – bez wytwarzania substancji smolistych i zapachów. Jest to rozwiązanie prawie w 100 proc. mniej szkodliwe od klasycznych papierosów (2), o czym powinni pamiętać palacze, którzy szukają drogi rozstania z nimi.

Już za około miesiąc, 18 listopada, będziemy obchodzić Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu, kolejny w kalendarzu, który przypomina nam o tym, że warto podjąć próbę uwolnienia się od nałogu.

 

(1) https://www.euractiv.com/section/health-consumers/interview/mep-e-cigarettes-have-a-place-in-eu-cancer-plan-but-we-must-remain-vigilant/

(2) https://asobczak.com.pl/woreczki-nikotynowe-nowy-rewelacyjny-jak-sie-wydaje-produkt-pomocny-w-redukcji-szkod-wywolanych-paleniem-tytoniu/

 

Dział: Bez kategorii
Etykiety