Wyświetlenie artykułów z etykietą: Lifestyle

Co warto wiedzieć, jeśli trudno nam „rzucić”?

Światowy Dzień bez Tytoniu obchodzony 31 maja zwraca uwagę na powszechność nałogu palenia i związane z paleniem tytoniu negatywne skutki zdrowotne. Czy i jak palaczom może pomóc rozwój technologiczny?

Przyjrzyjmy się alternatywom dla palaczy. Niedawno prof. Frank Baeyens z Katolickiego Uniwersytetu w Leuven (Belgia) poinformował, że prowadzone na jego macierzystym uniwersytecie badania dowodzą, iż 40 proc. Belgów, którzy podjęli zakończoną sukcesem próbę rzucenia palenia, używało podczas tego procesu e-papierosów. Ponadto, określił je jako znacznie mniej szkodliwe od zwykłych papierosów. W swoich wypowiedziach posługiwał się zresztą doświadczeniami brytyjskimi. Do podobnych wniosków doszli bowiem autorzy najnowszego, siódmego już raportu Public Health England (PHE), brytyjskiej instytucji zdrowia publicznego. W raporcie jest mowa o tym, że e-papierosy są nawet bardziej skutecznym narzędziem wspomagającym porzucenie palenia, niż nikotynowa terapia zastępcza. Niedawno media brytyjskie donosiły też o eksperymencie, w ramach którego już tej jesieni palacze, którzy trafiają na szpitalne oddziały ratunkowe w Wielkiej Brytanii, otrzymają bezpłatnie e-papierosy. W ramach próby, palący pacjenci, bez względu na to z jakiego powodu trafili na SOR, dostaną urządzenie oraz odpowiednią ilość płynu do e-papierosów, która powinna im wystarczyć na tydzień. Udział w eksperymencie wezmą szpitale w Norfolk, Londynie, Leicester i Edynburgu.

Jakie alternatywy

Przez wiele lat palacze szukający alternatyw mieli do wyboru jedynie metody farmakologiczne, ale w ostatnich latach zyskiwali coraz więcej możliwości wyboru produktów, które potencjalnie mogą redukować szkodliwy wpływ nałogu na zdrowie. A tymczasem na rynku istnieje kilka kategorii, wśród nich wspomniane e-papierosy (tzw. vapour products), produkty do podgrzewania tytoniu, a także relatywnie nowy w Polsce tytoń do żucia w saszetkach. Zaskakuje mała wiedza na temat dostępnych możliwości i brak znajomości badań, które za nimi stoją, chociaż podgrzewacze tytoniu są dostępne na polskim rynku od ok. czterech lat, a papierosy elektroniczne od kilkunastu. Na co warto zwrócić uwagę? Rynek e-papierosów jest duży, są dostępne ich różne rodzaje. Ważne, by sięgać po te regularnie poddawane testom i badaniom. Użytkownik może używać systemu otwartego lub zamkniętego, jak np. Vuse ePen, gdzie tylko wymienia kartridż z liquidem. – Moim zdaniem powinniśmy doprowadzić do takiej sytuacji, by konsument nie mógł w produkcie nic zmieniać, by sięgał po ten finalny, którego recepturę i ostateczny skład wcześniej zbadano. Jeśli decydujemy się na systemy otwarte, to tylko przy użyciu gotowych liquidów w butelkach – zaleca dr Michał Kozłowski z eSmoking Institute.
Warto zapamiętać, że produkty tradycyjne, jak papierosy i tytoń, są najbardziej szkodliwe dla użytkowników nikotyny z uwagi na wydzielane podczas procesu spalania substancje smoliste. Każda alternatywa to potencjalne ograniczanie ryzyka zdrowotnego, o czym warto przypominać choćby właśnie w związku ze Światowym Dniem bez Tytoniu. Ale najlepiej jest, jak wiadomo – po prostu nie palić.

Jaka jest szansa, że palenie odejdzie do lamusa w najbliższym czasie? Prawdopodobnie szybciej, niż sama nikotyna. W krajach poważnie dotkniętych nikotynizmem, jak Francja czy Wielka Brytania, zaleca się zastąpienie tradycyjnych papierosów nowoczesnymi alternatywami.

Z opublikowanego niedawno, siódmego już raportu Public Health England na temat korzystania z e-papierosów wynika, że „zebrane dane świadczą, że e-papierosy były znacząco bardziej skuteczne w ułatwianiu rzucenia palenia, niż nikotynowa terapia zastępcza”. Obecnie wiele badań koncentruje się także na porównaniu szkodliwości tradycyjnego palenia z nową formą przyswajania tytoniu – za pośrednictwem aerozolu wydzielanego przy podgrzewaniu wkładów tytoniowych.
Rynek wyrobów, które są zamiennikami dla klasycznych papierosów dynamicznie się rozwija i będzie się z pewnością ciągle zmieniał. Umożliwia to rozwój technologii, a także wciąż trwające prace badawcze. Na rynku istnieje kilka różnych alternatywnych kategorii: e-papierosy, podgrzewacze tytoniu, a także relatywnie nowy w Polsce tytoń do żucia w saszetkach, np. Epok. Doustne produkty nikotynowe są bardzo popularne w Skandynawii, a dla ich użytkowników istotny może być fakt, że można ich używać właściwie w każdym miejscu i czasie, ponadto występują w różnych wariantach stężenia nikotyny. Warto wiedzieć, że w Norwegii odsetek osób używających tytoniu do żucia już dzisiaj jest wyższy, niż palących.
Podgrzewacze tytoniu pojawiły się później, niż e-papierosy, ale są kategorią bardzo dynamicznie się rozwijającą. Ważne jednak, by sięgać po te gruntownie przebadane, i tak, np. na urządzeniu glo Hyper przeprowadzono jak dotąd 44 testy behawioralne, 164 analizy chemiczne, 46 badań klinicznych i 75 testów określających wpływ na komórki organizmu. Urządzenie daje możliwość regulowania intensywności doznania przy pomocy dwóch trybów – standardowego lub intensywnego (boost), co może być istotne z punktu widzenia zaspokojenia pewnych nawyków, czy też tzw. „rytuałów”. Wykazano, że gdy palacze wymienili tradycyjne papierosy na używanie podgrzewacza tytoniu w warunkach ambulatoryjnych, ich ekspozycja na toksyczne związki z dymu papierosowego została znacząco zmniejszona. Dla większości badanych biomarkerów ekspozycji, spadek ekspozycji był taki sam jak w grupie kontrolnej, która zaprzestała palenia – podsumowują autorzy publikacji Changes in Biomarkers of Exposure on Switching From a Conventional Cigarette to the glo Tobacco Heating Product: A Randomized, Controlled Ambulatory Study.

Aleksandra – broni ludzi

Takie jest znaczenie greckiego imienia Aleksandra, zatem nasza kandydatka powinna mieć predyspozycje do wspierania innych, pomocy pokrzywdzonym i nieszczęśliwym.

Aleksandra Kołodziej mieszka w Zarzeczu, obecnie studiuje filologię angielską i germańską, ale interesuję się też zdrowym stylem życia, makijażem oraz podróżami. W przyszłości chciałaby połączyć studia oraz pasje i otworzyć szkołę językową. Największym marzeniem Aleksandry jest napisanie książki.

Jeśli chcesz jej pomóc i oddać na nią głos, to wyślij SMS o treści MMP.42 na numer 7248.

Walczy o wejście do finału

Milena Ożogowska mieszka w Swojczanach, ma 18 lat, chodzi do klasy o profilu matematyczno – chemicznym Liceum Ogólnokształcącego w Miechowie. Interesuje się chemią, kryminalistyką i modą, ale teraz startuje w konkursie MISS MAŁOPOLSKI 2021. Jest w półfinale konkursu i walczy o wejście do finału.

Jeśli chcesz jej pomóc - zagłosuj, wysyłając SMS o treści MMP.65 pod numer 7248

 Uczennica wolbromskiego LO walczy o tytuł MISS MAŁOPOLSKI

Wiktoria Walczak uczęszcza do klasy o profilu humanistycznym w wolbromskim Liceum Ogólnokształcącym. Przygotowuje się do studiów prawniczych, ale od 3 lat jest też fotomodelką. Obecnie rywalizuje w konkursie MISS MAŁOPOLSKI 2021. Liczy na głosy mieszkańców gminy Wolbrom, powiatu olkuskiego i całej okolicy.

Jeśli chcesz ją wesprzeć i oddać na nią głos, to wyślij SMS o treści MMP.97 na numer 7248

Wiktoria znaczy zwycięstwo!

Winda, podziemne garaże, tarasy widokowe

Firma NOWUM z satysfakcją ogłasza, że rozpoczyna budowę nowoczesnego bloku mieszkalnego przy ul. Miechowskiej. To pierwsza tego typu inwestycja od kilkudziesięciu lat, którą z zadowoleniem witają potencjalni nabywcy, władze samorządowe i lokalne przedsiębiorstwa.

DLA MŁODYCH: to szansa rozwoju i otwarcie na nowe możliwości. DLA SENIORÓW: stabilizacja i wygodne życie.
Oferujemy Państwu funkcjonalne, wyposażone we wszelkie media mieszkania na miarę XXI wieku, w energooszczędnym budynku, położonym w spokojnej, bezpiecznej okolicy.

Dzięki darmowym terminalom mieszkańcom żyje się wygodniej!

W województwie małopolskim ponad 15 tys. przedsiębiorców zdecydowało się na instalację terminala płatniczego z Programu Polska Bezgotówkowa. W ramach Programu właściciele firm mogą otrzymać terminal na 12 miesięcy za darmo. Zarówno klienci, jak i przedsiębiorcy doceniają tę zmianę i coraz częściej sięgają po płatności bezgotówkowe. Możliwość płacenia kartą jest dostępna w sklepach, punktach usługowych, ale także coraz częściej na straganach, w schroniskach, szkołach, przedszkolach i urzędach państwowych.  
Chcemy, aby zarówno w samym mieście, jak i poza nim mieszkańcy czy turyści mieli wybór metody płatności: kartą lub gotówką. Zalety terminala dostrzegają także przedsiębiorcy. Według nich płatności bezgotówkowe mają bardzo duże przełożenie na rozwój lokalnych biznesów – klienci płacący kartą kupują więcej niż ci, którzy rozliczają się gotówką. Po prostu nie są ograniczeni w swoich decyzjach zakupowych ilością pieniędzy w portfelu. To z kolei oznacza, że płatności bezgotówkowe wspierają rozkwit całej gminy – powiedział dr Mieczysław Groszek, prezes Fundacji Polska Bezgotówkowa.

Narzędzia wizualizacji informacji

Trzydziestu dziennikarzy i fotoreporterów gazet lokalnych wzięło udział w dwudniowych warsztatach pod nazwą: „Foto i video jako narzędzia wykorzystywane do wizualizacji informacji dot. polityki spójności”, które odbyły się w Ośrodku Konferencyjno - Szkoleniowym w Falentach.

Zajęcia fotograficzne prowadził Andrzej Grygiel, a blok video Paweł Gadomski. Omawiano nadesłane wcześniej zdjęcia i materiały filmowe, wskazując niedociągnięcia i dając praktyczne rady jak im zaradzić w przyszłości. Były także zajęcia w terenie – każdy z uczestników musiał wykonać fotoreportaż, przedstawiający jeden z problemów społecznych dostrzeżony w okolicy. Dwa dni zajęć wypełnione były po brzegi, a zasób zdobytych informacji z pewnością wzbogaci pracę dziennikarzy lokalnych mediów.

Po raz pierwszy w CZARNYM LESIE

17 marca 2019 roku (niedziela) w godzinach 10:00 – 17:00, w sali bankietowej Gościniec Czarny Las w Wolbromiu, odbędzie się pierwsza edycja lokalnych Targów Ślubnych. Kilkudziesięciu wystawców z branży ślubnej z powiatu olkuskiego, zawierciańskiego i powiatów sąsiednich, będzie miało możliwość przedstawienia swojej oferty uczestnikom.

Przyszłe Pary Młode i nie tylko one, będą mogły zapoznać się z najnowszymi trendami mody ślubnej. Na targach będzie można obejrzeć biżuterię, dekoracje stołów. Od florystów będzie można zasięgną informacji jak modnie przystroić salę, kościół lub plener, jaki bukiet wybrać dla panny młodej. Firmy drukarskie zaprezentują dodatki typu zaproszenia, winietki oraz modne gadżety weselne. Zaplanowane są również pokazy fryzjerskie i kosmetyczne.  Przybyli będą mogli posłuchać muzyki na żywo. Na Panów czekać będą nowinki techniczne, które dodatkowo mogą uatrakcyjnić ten najpiękniejszy dzień w życiu, dlatego na imprezie nie zabraknie fotobudek, specjalnych samochodów ślubnych, dronów itp. Będzie można zapoznać się z ofertami firm fotograficznych, wideofilmujących i muzycznych obsługujących imprezy weselne. Nie zabraknie również  animatorów zabaw dziecięcych. Przez cały dzień towarzyszyć nam będą degustacje ciast, tortów i drinków przygotowanych przez profesjonalnych barmanów. W programie również konkursy z nagrodami.