Wyświetlenie artykułów z etykietą: Zdrowie

System rezerwacji online to narzędzie niezbędne w sektorze usługowym. Potrzebny jest wszędzie tam, gdzie ważną częścią prowadzenia biznesu są spotkania z klientami czy też realizacja wizyty na miejscu. Dlaczego korzystanie z nowoczesnego systemu rezerwacji staje się normą w wielu różnych branżach? Przedstawiamy najważniejsze informacje na ten temat.

System rezerwacji – oszczędność czasu i pieniędzy

Odpowiedni program do umawiania wizyt lub spotkań z klientami to klucz do sukcesu. Właściwe narzędzie, takie jak np. system rezerwacji online PROminder, pozwala zaoszczędzić nie tylko cenny czas, ale również pieniądze. Przykład?

Wspomniany wyżej PROminder, wyposażony jest w kalendarz online, który w sposób automatyczny podpowiada najbliższe wolne terminy spotkań. W ten sposób firmy oszczędzają czas, znacznie skracając proces zapisywania klientów na wizyty bądź spotkania. Ponadto program samodzielnie potwierdza wizytę SMS-em, a przed spotkaniem wysyła klientowi automatyczną wiadomość z przypomnieniem. W ten sposób firmy minimalizują liczbę okienek i mogą zarobkować tak, jak zostało to zaplanowane.

Jak system do rezerwacji działa w różnych branżach?

Jeśli rozważasz wdrożenie inteligentnego systemu rezerwacji, warto wybrać rozwiązanie, które w prosty sposób dostosujesz do specyfiki prowadzonej działalności. Przykładem jest PROminder, który działa w taki właśnie sposób – możesz dodawać zatrudnionych w swojej firmie specjalistów i własne nazwy usług. Ponadto system pozwala na wpisywanie do kalendarza zarówno spotkań, jak i innych obowiązków, a także przerw i urlopów.

W jakich sektorach system do umawiania wizyt jest popularny? Nietrudno się domyślić, że z takiego rozwiązania korzystają nowoczesne gabinety lekarskie, kliniki i przychodnie. Oczywiście znajduje on zastosowanie nie tylko w branży medycznej. Inteligentny system rezerwacji online to kluczowe narzędzie w sektorze beauty. Korzystają z niego salony kosmetyczne, fryzjerskie, makijażu i nie tylko.

3 kwietnia uroczyście otwarto zmodernizowaną pracownię bronchoskopii na Oddziale Gruźlicy i Chorób Płuc Szpitala św. Anny w Miechowie. Dzięki przeprowadzonym pracom oddział dysponuje powiększoną od pierwotnej pracownią, umożliwiającą przeprowadzenie szerokiego zakresu badań, w optymalnych dla pacjenta i dla personelu medycznego warunkach.

W otwarciu pracowni udział wzięli m.in.: Iwona Gibas z zarządu województwa małopolskiego, dyr. szpitala i radny wojewódzki Mirosław Dróżdż, starostowie – Jacek Kobyłka, Paweł Osikowski wraz z członkami zarządu powiatu – Rafałem Pawlikiem, Piotrem Grządzielem, radnymi powiatowymi – Ewą Wojciechowicz i Janem Biesagą. O zmodernizowanej pracowni opowiadał kierujący oddziałem – lek. med. Łukasz Goliński, specjalista chorób wewnętrznych, specjalista chorób płuc.

Inwestycja była możliwa dzięki pozyskanemu przez szpital dofinansowaniu z Urzędu Marszałkowskiego Województwa Małopolskiego w ramach zadania pn. „Dofinansowanie zakupu sprzętu i wyposażenia dla szpitali powiatowych w województwie małopolskim”. Zakupiono zestaw do echobronchoskopii i videobronchoskopii. Ten nowoczesny sprzęt pozwoli na wykonywanie badań bronchofiberoskopowych z ultrasonografią wewnątrzoskrzelową (EBUS), umożliwiających analizę zmian zlokalizowanych w obrębie drzewa oskrzelowego.

Wspomniane badanie EBUS jest jedną z najnowocześniejszych metod diagnostycznych chorób dróg oddechowych, wprowadzonych do praktyki medycznej na początku XXI wieku. Umożliwia ono diagnostykę m.in.: raka płuc, gruźlicy, chłoniaków, sarkoidozy i innych chorób. Badanie to stanowi skuteczną alternatywną metodę diagnostyczną dla wziernikowania śródpiersia lub innych metod operacyjnej diagnostyki śródpiersia (np. torakoskopii). Dzięki tej metodzie można np. w przypadku nowotworów płuc określić rodzaj patologicznych zmian, jej zasięg i stopień zagrożenia, rozległość nacieku nowotworowego oraz wielkość, lokalizację i charakter grup węzłów chłonnych śródpiersia, co pozwala szybciej wdrożyć skuteczne, celowane leczenie, bez konieczności diagnostycznej operacji śródpiersia.

Należy podkreślić, iż w Oddziale Gruźlicy i Chorób Płuc Szpitala św. Anny w Miechowie są diagnozowani i hospitalizowani pacjenci z niemal całego województwa małopolskiego, a także z województw sąsiednich (śląskiego i świętokrzyskiego). Zakup dofinansowanego sprzętu znaczenie zwiększa dostępność do nowoczesnych procedur dla mieszkańców całego województwa małopolskiego, poprawiając szybkość i skuteczność diagnostyki i leczenia chorób płuc, w tym nowotworowych. Zlokalizowanie takiej aparatury w szpitalu w Miechowie ma szczególne, strategiczne znaczenie, bowiem w Powiecie Miechowskim i sąsiednich stwierdzono najwyższą zachorowalność na nowotwory płuc w województwie, a nawet w Polsce.

Zakup zestawu EBUS kosztował 1.053.000 zł. Dofinansowanie przekazane przez Urząd Marszałkowski stanowiło kwotę 800.000 zł, pozostałą cześć,w tym koszty remontu, szpital pokrył ze środków własnych.

Krzysztof Capiga

rzecznik prasowy Starostwa

Niestety, mimo podejmowanych na przestrzeni lat działań edukacyjnych i kampanii społecznych, liczba palaczy na świecie, w tym również w Polsce, nie zmniejsza się. Zdaniem niektórych ekspertów, przede wszystkim z uwagi na nieodpowiednio prowadzoną pozbawioną realnego podejścia politykę antynikotynową.

Palenie tytoniu jako niechlubny nałóg i przyczyna zgonów milionów ludzi nadal stanowi wyzwanie dla wielu krajów, w tym także Polski. Podobnie było w Szwecji do czasu, kiedy nie wprowadzono surowych restrykcji związanych m.in. z postanowieniami Ramowej konwencji WHO o ograniczeniu użycia tytoniu (FCTC).

Skandynawia przez lata kojarzona była ze sprawnie funkcjonującym systemem opieki zdrowotnej. Eksperci wskazują, że warto zwrócić uwagę na to, w jaki sposób kraj ten ograniczył ryzyko związane z paleniem. Otóż władze i eksperci w Szwecji skupili się na zaoferowaniu palaczom mniej szkodliwych, bo nie generujących dymu, alternatyw. W Szwecji największą popularność zyskał snus, czyli doustne saszetki z tytoniem. W Szwecji – dzięki intensywnym kampaniom, działaniom fiskalnym oraz promocji stosowania produktów zastępczych, m.in. snusu, liczba palących osób spadła o połowę, a w konsekwencji o 50 proc. spadła liczba nowo diagnozowanych nowotworów płuca.

Pięćdziesiąt procent to dużo. Według danych z raportu „Eurobarometr 506: Postawy Europejczyków wobec tytoniu i e-papierosów” wynika jasno, że na terenie Szwecji liczba palaczy konwencjonalnych wyrobów tytoniowych wciąż spada. Dzienna konsumpcja papierosów jest w tym kraju najniższa w całej UE. Ponadto w państwie tym notuje się najniższy w UE wskaźnik chorób i zgonów związanych z tytoniem. Takich statystyk mogą Szwedom zazdrościć wszystkie państwa.

Sposób opiera się więc na dostarczaniu nikotyny w formie podobnej do snusu i wykorzystaniu jej w saszetkach nikotynowych, które nie zawierają jednak tytoniu, a uzyskaną w warunkach laboratoryjnych nikotynę. W saszetkach nie znajdziemy bowiem żadnych innych dodatków – poza samą nikotyną, (która jak wiadomo, jest substancją psychoaktywną i uzależniającą), które mogłyby stanowić potencjalne zagrożenie dla zdrowia.

Aby ocenić wpływ konkretnego produktu zawierającego nikotynę, i to zarówno w odniesieniu do saszetek, jak i innych wyrobów, specjaliści posługują się tzw. skalą obniżania ryzyka. Za jej pomocą można przedstawić poziom ekspozycji na toksyny generowane w procesie ich używania. Zgodnie z tą klasyfikacją, najmniej szkodliwe są właśnie tzw. „modern oral products”, czyli produkty doustne, do których należą saszetki. Kolejny poziom skali to e-papierosy, potem podgrzewacze tytoniu, a na samym dole tej skali produkty do jego palenia.

Na polskim rynku od niedawna, bo od około dwóch lat, jest dostępnych coraz więcej artykułów z tej tzw. kategorii doustnej, np. saszetki VELO. W przeciwieństwie do e-papierosów czy urządzeń służących do podgrzewania tytoniu i produktów beztytoniowych, (np. mieszanki rooibosa z nikotyną), podczas używania saszetek nie wydziela się żaden aerozol z aromatem. Są więc najbardziej dyskretną formą przyjmowania nikotyny spośród dostępnych alternatyw, o czym warto pamiętać wybierając się do kina, w odwiedziny czy na zimowy wypad, na który przyjdzie nam podróżować pociągiem czy samolotem.

Czas zimowych podróży może się okazać się nieoczekiwanym sprzymierzeńcem

Do najtrudniejszych wyzwań noworocznych należy z pewnością rzucanie i ograniczanie palenia, a za nami już niemal dwa miesiące nowego roku. O czym warto wiedzieć, by zwiększyć szansę na sukces?

Okazuje się, że dla palaczy, którzy za żadne skarby nie mogą skończyć z papierosami, istnieją inne rozwiązania, co więcej – według licznych badań naukowych, redukujące i ograniczające ryzyko zdrowotne związane z nałogiem. A ważną z psychologicznego punktu widzenia okolicznością może być po prostu oderwanie się od codziennych rytuałów. Dr Katarzyna Korpolewska, psycholog społeczna, wykładowczyni akademicka i autorka dwóch programów profilaktyki uzależnień dla młodzieży oraz programu rzucania palenia tak tłumaczyła, dlaczego ta wiedza może być pomocna w rzucaniu palenia:

- Rzucanie palenia to walka z nałogiem na trzech poziomach. Pierwszy związany jest z uzależnieniem od nikotyny. Na drugim trzeba poradzić sobie z typowymi nawykami i zachowaniami, np. papieros po jedzeniu, do kawy, przy długiej rozmowie telefonicznej. Tutaj należy też przyzwyczajenie trzymania papierosa w dłoni i sięgania nim do ust. Trzeci poziom to zachowania społeczne, czyli np. spotkania w palarni, wzajemne częstowanie się papierosami, poczucie wspólnoty z innymi palaczami. Zerwanie z nałogiem oznacza więc zmianę trybu życia – komentuje ekspertka.

I dlatego właśnie nieoczekiwanym sprzymierzeńcem może okazać się na przykład rodzinny zimowy wyjazd na ferie lub po postu oderwanie się od codziennych czynności, zmiana otoczenia i rytmu dnia.

Dr Korpolewska zaznacza, że ważne jest również, aby zrozumieć, jak silny jest mechanizm wypracowanego przez lata palenia nawyku i dlaczego w walce z paleniem tytoniu mogą się okazać pomocne nikotynowe alternatywy: (…) Nadal po coś sięgam, trzymam między palcami, sięgam do ust, zaciągam się, ale zmniejszam dawkę nikotyny, nie wdycham substancji smolistych i nie truję otoczenia – mówi.

Warto wiedzieć, że według Public Health England, instytucji zdrowia publicznego w Wielkiej Brytanii oraz Royal College of Physicians (Królewskiego Kolegium Lekarskiego), alternatywne dla tradycyjnego palenia urządzenia, jak e-papierosy i podgrzewacze tytoniu, są mniej szkodliwe o ok. 95 proc. w porównaniu do tradycyjnych papierosów, a to ze względu na brak najbardziej toksycznych substancji smolistych zawartych w papierosowym dymie.

Do najnowszych urządzeń tej drugiej kategorii dostępnych w Polsce należy np. glo hyper pro, w którym można już podgrzewać wkłady beztytoniowe, bo wykonane z mieszanki rooibosa z nikotyną. Niemniej jednak oferta nikotynowych alternatyw znacznie ograniczających ryzyka zdrowotne związane z paleniem wciąż się poszerza, wystarczy wspomnieć od niedawne dostępne w Polsce niezawierające tytoniu saszetki nikotynowe.

Każdy moment jest dobry, by zadbać o siebie, więc nie zrażajmy się, jeśli noworoczne postanowienie walki z nałogiem nieco odwleka się w czasie. Grunt, żeby znaleźć narzędzia i okoliczności, które mogą nam skutecznie i definitywnie w tym pomóc.

Miechowskie koło Polskiego Stowarzyszenia na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną planuje zakup dziewięcioosobowego mikrobusu dostosowanego do potrzeb osób z niepełnosprawnością, w tym na wózkach inwalidzkich. Część środków na ten cel udało się pozyskać z programu „Wyrównywania różnic między regionami III” – obszar D Likwidacja barier transportowych. Brakuje jednak jednak jeszcze 20 tys. zł, stąd – w imieniu podopiecznych i uczestników różnorodnych zajęć prowadzonych przez koło – bardzo serdecznie prosimy o wsparcie finansowe tej inicjatywy w formie darowizny. Państwa hojność pomoże zapewnić mobilność i niezależność tym, którzy zmagają się z różnoraką niepełnosprawnością.

Polskie Stowarzyszenie na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną Koło w Miechowie jest organizacją pozarządową, niedochodową i samopomocową. Od lat otacza kompleksową opieką dzieci, młodzież i dorosłych z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym, znacznym i głębokim. Wspomagamy osoby niepełnosprawne w rozwoju osobistym i społecznym. Tworzymy dogodne warunki do edukacji, rehabilitacji ruchowej, społecznej i zawodowej.

Misją Stowarzyszenia jest:

- dbanie o godność, szczęście i jakość życia osób z niepełnosprawnością intelektualną, ich równoprawne miejsce w rodzinie i w społeczeństwie,

- wspieranie rodzin osób z niepełnosprawnością intelektualną we wszystkich obszarach życia i sytuacjach, a zwłaszcza w ich gotowości niesienia pomocy innym.

Na zajęcia do placówek Stowarzyszenia dowozimy uczestników z odległych gmin powiatu miechowskiego jak i sąsiednich powiatów tj. ziemskiego krakowskiego, kazimierskiego, olkuskiego.

W związku z rosnącą liczbą uczestników Stowarzyszenia, istnieje potrzeba rozszerzenia floty pojazdów, dlatego planujemy zakup pojazdu o łącznej wartości w kwocie 197.678 złotych, dostosowanego do potrzeb osób z niepełnosprawnością w tym na wózkach inwalidzkich, co znacznie ułatwi im codzienne funkcjonowanie oraz uczestnictwo w życiu społecznym.

Część środków w kwocie 120.000 złotych pozyskaliśmy z programu „Wyrównywania różnic między regionami III” – obszar D Likwidacja barier transportowych. Po zgromadzeniu środków własnych brakująca kwota do zrealizowania zakupu dziewięcioosobowego mikrobusu przystosowanego do przewozu osób niepełnosprawnych na wózkach inwalidzkich to 20.000 złotych.

Planowany zakup samochodu obejmuje szereg konkretnych osiągnięć, których realizacja jest kluczowa do komfortowej i systematycznej pracy placówek. Spodziewanymi rezultatami są:

1. Objęcie wsparciem członków poszczególnych placówek prowadzonych przez Stowarzyszenie.

Prowadzone placówki obejmują:

- Ośrodek Rehabilitacyjno - Edukacyjno - Wychowawczy (OREW),

- Warsztat Terapii Zajęciowej (WTZ),

- Zajęcia Klubowe w WTZ,

- Centrum Opiekuńczo Mieszkalne (COM),

- Świetlica Terapeutyczna „Moje Miejsce”,

- Pilotażowy Program „Rehabilitacja 25 Plus”.

2. Dostęp do różnorodnych form kompleksowej rehabilitacji i terapii oraz specjalistycznej opieki lekarskiej.

3. Dowóz do użyteczności publicznej takich jak banki, urzędy, kościoły i inne.

4. Możliwość rozwijania umiejętności, pasji oraz rozwijanie integracji społecznej i adaptacje w społeczeństwie poprzez wyjazdy na wycieczki, festiwale, konkursy, przeglądy twórczości, zawody sportowe.

Istotne jest umożliwienie uczestnikom łatwego i wygodnego dostępu do zajęć w placówkach oraz do miejsc obszaru ich działania.

Ofiarowane dobrowolne środki, zostaną przeznaczone na pokrycie części kosztów zakupu pojazdu dostosowanego do potrzeb osób niepełnosprawnych w tym na wózkach inwalidzkich.

Zakup tego pojazdu umożliwi działania w których Stowarzyszenie będzie mogło skuteczniej spełniać potrzeby swoich uczestników.

W imieniu uczestników bardzo serdecznie prosimy o wsparcie finansowe w formie darowizny. Wasza hojność pomoże nam zapewnić mobilność i niezależność tym, którzy zmagają się z różnoraką niepełnosprawnością. Każda kwota przyczyni się do stworzenia lepszych warunków życia dla naszej społeczności.

Numer rachunku bankowego:

Alior Bank S.A.

50 2490 0005 0000 4530 9070 8926

Z góry dziękujemy za Waszą życzliwość i wsparcie.

Nowy rok i związane z nim postanowienia to dobry pretekst, by pomyśleć o sobie i o zgubnych skutkach obecności w naszym życiu nałogu palenia,. tym bardziej, że technologia oferuje dotychczasowym palaczom już całkiem spory wybór nikotynowych alternatyw. O niektórych naukowcy mówią nawet jako o narzędziach pomocnych w rozstaniu się z „dymkiem”.

Powszechnie wiadomo, że palenie to poważne niebezpieczeństwo nie tylko dla zdrowia palacza, ale i jego otoczenia. Do argumentów zdrowotnych często dorzuca się także te natury estetycznej. Niestety część palaczy długo męczy się z porzuceniem nałogu, albo do niego wraca. Nie zawsze bowiem racjonalne argumenty są w stanie wygrać z biologicznym i behawioralnym uzależnieniem. Dla takich osób alternatywą mogą być papierosy elektroniczne i podgrzewacze tytoniu, które pozwalają na wchłanianie nikotyny (silnie uzależniającej substancji psychoaktywnej, o czym nie wolno zapominać), ale bez procesu spalania tytoniu, co według wielu ekspertów jest o ok. 95 proc. mniej szkodliwe od klasycznego „dymka”.

Od ponad dwóch lat na polskim rynku są dostępne saszetki nikotynowe, które umożliwiają wchłanianie nikotyny przez błonę śluzową w jamie ustnej. Według tzw. skali risk continuum (skali redukcji ryzyk zdrowotnych związanych z przyjmowaniem nikotyny), jest to najmniej szkodliwa metoda jej konsumpcji.

Pod koniec ubiegłego roku pojawiła się na naszym rynku kolejna rewolucyjna alternatywa, jaką są wkłady z mieszanki rooibosa z nikotyną.

Pod nazwą rooibos znajdziemy południowoafrykańską roślinę oraz napar przyrządzony z jej wysuszonych części. Z jednego krzewu pozyskuje się od 110 do 220 g suszu, a zbierane są liście oraz czubki łodyg. Roślina jest wykorzystywana nie tylko w przemyśle spożywczym, ale także kosmetycznym i w branży farmaceutycznej. Trudno się zatem dziwić, że zainteresował się nią także przemysł tytoniowy.

Nowe wkłady z mieszanki rooibosa z nikotyną, które są podgrzewane na zasadzie znanej osobom używającym podgrzewaczy tytoniu, takich jak na przykład GLO Hyper Pro, są jednak alternatywą beztytoniową. Ponadto, są one dostępne w szerokiej gamie aromatów. Dlaczego to ważne? Bo jak dowiodły dotychczasowe badania behawioralne, to właśnie aromaty w alternatywnych produktach nikotynowych są tym argumentem, który przekonuje dotychczasowych użytkowników tradycyjnych papierosów, którzy nie mogą przestać palić lub nie dojrzeli rozstania z nikotyną, do innych – „niepalnych”, a więc mniej szkodliwych rozwiązań.

STARTUJEMY

13:20 - rozpoczęcie 32 Finału WOŚP w Wolbromiu

13:30 - Ognisko Artystyczne „Żaczek” w Olkuszu

14:00 - Występ Kół Gospodyń Wiejskich

14:15 - Zespół Baletowy przy DK Wolbrom

14:20 - Sekcja wokalna DK

14:35 - Uczniowski Klub Sportowy SAMURAJ

14:45 - OSP Wierzchowisko pokaz pierwszej pomocy

14:55 - Występy wokalne

15:10 - Zespół Szkół w Wolbromiu (SP 2 Pod Lasem)

15:20 - Freestyle z piłką nożną

15:25 - OYAMA KARATE pokaz umiejętności (walki)

15:35 - Występ muzyczny Szkoła Podstawowa w Dłużcu

15:45 - MŁODZIEŻOWA ORKIESTRA DĘTA przy

OSP w DZWONO-SIERBOWICACH zał.1973 r.

16:15 - Pracownia Artystyczno - Taneczna KWADRANCE

16:25 - KTO DA WIĘCEJ? - LICYTACJE

16:55 - Efendi Clue - występy wokalne

17:10 - UKS Judo - pokaz judo

17:20 - ZESPÓŁ PIEŚNI I TAŃCA „WOLBROMIACY”

17:30 - Efendi Clue - występy wokalne

17:45 - Teatr Tańca Actus Animi

17:55 - UKEMI Judo - pokaz judo

18:05 - ZESPÓŁ PIEŚNI I TAŃCA „WOLBROMIACY”

18:15 - ZUMBA Wolbrom oraz

Stowarzyszenie Motocykliści Wolbromscy

18:30 - KTO DA WIĘCEJ? - LICYTACJE

19:00 - ZESPÓŁ JURASI - Zespół związany z

Jurą Krakowsko Częstochowską

20:00 - Światełko do nieba

Zapraszamy dzień wcześniej na wydarzenia pod Domem Kultury

DARMOWA PROFILAKTYKA

CYTOBUS na rzecz 32 Finału WOŚP sztab Wolbrom – darmowe badania cytologiczne z wolontariuszami WOŚP

MAMMOBUS – BEZPŁATNE BADANIA w ramach profilaktyki

DENTOBUS – DARMOWA PROFILAKTYKA

SOBOTA 27.01.2024, godz 14:30 przed Domem Kultury w Wolbromiu

WSPÓLNY TANIEC POLONEZA

Patronat nad imprezą – Burmistrz Adam Zielnik

Siedziba sztabu – Dom Kultury w Wolbromiu

Sponsorzy:

FTT WOLBROM

ZMK WOSTAL

SUMIRIKO POLAND

LINTER GROUP

EWMET Ewa i Zbigniew Zaręba

PPU STOREM

ZAKŁADY KABLOWE BITNER

INTERKRĄŻ, MST GROUP

PAREN wszystko dla okien

PIZZERIA GRAFFITI

WŁOSKIE BISTRO

LEVIATAN - Wolbrom Zachęta

HURTOWNIA GASPARO - Marek Rams, Kąpiele Wielkie

WYROBY MIĘSNE ZE SMOLENIA Latacz Marek

ZAKŁAD RZEŹNICZO-WĘDLINIARSKI Tomasz Wojtylas

COM 4 YOU - Mirosław Pandel

PIEKARNIA NA ROGU - Monika Nizińska, Wolbrom

U JACKA PIEKARNIA - Jacek Haberka, Wolbrom

PIEKARNIA-CUKIERNIA - Purzycki Marek

PIEKARNIA MARZEC - Zarzecze

PIEKARNIA NA ROKU - Monika Nizińska

PIEKARNIA I CUKIERNIA ZŁOTY RÓG

WARZYWNIAK PATRYK KOTNIS

Nowelizacja ustawy „Prawo farmaceutyczne” wprowadziła zmiany, zarówno dla aptek, jak i dla samorządów, dotyczące nocnych i świątecznych dyżurów aptek, które teraz będą organizowane na nowych zasadach.

Nowe definicje dyżurów nocnych i świątecznych!

W ustawie zdefiniowano na nowo, co oznacza dyżur nocny i świąteczny.

W przypadku dyżuru świątecznego (dyżuru w dzień wolny od pracy – za taki dzień wg ustawy nie uznaje się soboty) chodzić będzie o dyżur pełniony przez aptekę ogólnodostępną „bez przerwy przez kolejne 4 godziny zegarowe w przedziale czasowym między 10.00 a 18.00”.

Za dyżur nocny będzie uznawany dyżur pełniony przez aptekę ogólnodostępną bez przerwy przez kolejne 2 godziny zegarowe w przedziale czasowym między godzinami 19:00 a 23:00”.

Ponadto nowelizacja ustawy przekazała kompetencje do podejmowania uchwał w sprawie wyznaczenia apteki ogólnodostępnej do pełnienia dyżurów na rzecz zarządu powiatu (do tej pory była to właściwość organu stanowiącego powiatu, czyli rady powiatu).

Biorąc powyższe pod uwagę, Zarząd Powiatu w Olkuszu wyznaczył aptekę mieszczącą się przy Al. 1000-lecia 17 w Olkuszu do pełnienia dyżurów na terenie powiatu olkuskiego w 2024 roku, w następujący sposób:

- w porze nocnej od poniedziałku do piątku w godzinach 21:00 – 23:00

- w porze nocnej w soboty w godzinach 19:00 – 21:00

Do najtrudniejszych wyzwań noworocznych należy z pewnością rzucanie i ograniczanie palenia. Wiele osób niestety nie daje rady porzucić zgubnego nałogu z dnia na dzień i po krótkim okresie tytoniowej abstynencji przekłada swoje „żelazne” postanowienie o kolejny rok.

Okazuje się, że dla palaczy, którzy za żadne skarby nie mogą skończyć z papierosami, istnieją inne rozwiązania, co więcej – według licznych badań naukowych, redukujące i ograniczające ryzyko zdrowotne związane z nałogiem. A ważną z psychologicznego punktu widzenia okolicznością może być po prostu oderwanie się od codziennych rytuałów. Dr Katarzyna Korpolewska, psycholog społeczna, wykładowczyni akademicka i autorka dwóch programów profilaktyki uzależnień dla młodzieży oraz programu rzucania palenia tłumaczy, dlaczego ta wiedza może być pomocna w rzucaniu palenia:

– Rzucanie palenia to walka z nałogiem na trzech poziomach. Pierwszy związany jest z uzależnieniem od nikotyny. Na drugim trzeba poradzić sobie z typowymi nawykami i zachowaniami, np. papieros po jedzeniu, do kawy, przy długiej rozmowie telefonicznej. Tutaj należy też przyzwyczajenie trzymania papierosa w dłoni i sięgania nim do ust. Trzeci poziom to zachowania społeczne, czyli np. spotkania w palarni, wzajemne częstowanie się papierosami, poczucie wspólnoty z innymi palaczami. Zerwanie z nałogiem oznacza więc zmianę trybu życia – komentuje ekspertka.

I dlatego właśnie nieoczekiwanym sprzymierzeńcem może okazać się na przykład rodzinny zimowy wyjazd lub po postu oderwanie się od codziennych czynności, zmiana otoczenia i rytmu dnia.

Dr Korpolewska zaznacza, że ważne jest również, aby zrozumieć, jak silny jest mechanizm wypracowanego przez lata palenia nawyku: – Tu przydatne mogą być np. papierosy elektroniczne. Nadal po coś sięgam, trzymam między palcami, sięgam do ust, zaciągam się, ale zmniejszam dawkę nikotyny, nie wdycham substancji smolistych i nie truję otoczenia.

Warto wiedzieć, że według Public Health England, instytucji zdrowia publicznego w Wielkiej Brytanii oraz Royal College of Physicians (Królewskiego Kolegium Lekarskiego), alternatywne dla tradycyjnego palenia urządzenia, jak e-papierosy, są mniej szkodliwe o ok. 95 proc. w porównaniu do tradycyjnych papierosów, a to ze względu na brak najbardziej toksycznych substancji smolistych zawartych w papierosowym dymie. Mogą działać w systemach otwartych, czyli wymagających samodzielnego napełniania liquidem lub zamkniętych, czyli z gotowymi wymiennymi kartridżami, jak np. Vuse ePod. Oferta nikotynowych alternatyw ograniczających ryzyka zdrowotne związane z paleniem wciąż się poszerza, wystarczy wspomnieć podgrzewacze służące do podgrzewania wkładów tytoniowych lub od niedana dostępnych na naszym rynku wkładów z mieszanki rooibosa, czy też niezawierające tytoniu saszetki nikotynowe. Każdy moment jest dobry, by zadbać o siebie, ale czas noworocznych postanowień jest wręcz idealny. Grunt, żeby znaleźć narzędzia i okoliczności, które mogą nam skutecznie i definitywnie w tym pomóc.

„Nowy rok, nowy ja!”. Według badań CBOS blisko połowa Polaków robi postanowienia noworoczne. Ich lista co roku jest w zasadzie taka sama: chcemy schudnąć i żyć zdrowiej, ruszać się więcej, podróżować częściej i rzucić nałogi. Z realizacją naszych planów bywa już jednak krucho. Według statystyk tylko 8% z nas konsekwentnie trwa przy swoich postanowieniach, a aż 80% rezygnuje z nich do końca lutego. Szczególnie słabo idzie nam z nałogami, a zwłaszcza z jednym z nich: paleniem papierosów, które jak bumerang powraca co roku na szczyt listy naszych noworocznych postanowień.

Papierosy to najczęstszy nałóg Polaków. Niestety, z roku na rok palimy ich coraz więcej. Każdego dnia papierosa odpalają u nas 3 miliony kobiet i 5 milionów mężczyzn. Ochota na rzucenie trującego dymka najczęściej nachodzi nas przed Nowym Rokiem, ale wyzwanie warto podjąć już teraz i nie odkładać go „na specjalną okazję”. Trzeba pamiętać, że papierosowy dym truje nie tylko palaczy, ale też osoby wokół, narażone na tzw. palenie bierne. Lekarze przestrzegają, że każdy „dymek” skraca życie o 11 minut, a statystyczny palacz żyje nawet o 10 lat krócej, niż osoba niepaląca.

Najprościej jest oczywiście rzucić nałóg. Sęk w tym, że to, co wydaje się najprostsze, dla osób palących papierosy nałogowo i od lat jest właśnie najtrudniejsze. Uzależnienie jest tak silne, że statystycznie każdego roku nawet 9 na 10 prób rzucenia papierosów kończy się porażką i powrotem do palenia.

Jak zwiększyć szanse na wygraną z nałogiem? Nie poddawać się i nie zniechęcać niepowodzeniami! Trzeba pamiętać, że każdy może rzucić! Warto zadzwonić na bezpłatną infolinię poradni pomocy palącym, pod numerem 800 190 590. Warto też skonsultować się z lekarzem. W rzucaniu nałogu pomocne mogą być plastry nikotynowe, nikotynowe gumy do żucia, leki bez recepty zawierające cytyzynę i leki na receptę zawierające wareniklinę lub bupropion.

Jeśli mimo wszystko to papieros nadal bierze górę lub – co gorsza – jeśli nie mamy zamiaru rzucać tytoniowego nałogu, palacz może spróbować pozbyć się papierosa ze swojego życia w jeszcze inny sposób. Jak? Zastępując go urządzeniem do podgrzewania tytoniu, które naśladuje odruch palenia i zawiera nikotynę, ale uchodzi za mniej szkodliwe od papierosa. W Polsce pierwszym urządzeniem tego typu były tzw. iqosy, znane teraz jako iqos iluma (czyt. ajkos iluma), w których wkład tytoniowy jest podgrzewany, a nie palony. Dzięki temu nie ma tu silnie toksycznego i śmierdzącego dymu papierosowego. Zamiast tego palacz wdycha aerozol nikotynowy, zawierający znacznie mniej szkodliwych związków. Nie ma tu np. substancji smolistych ani popiołu, a najnowszych urządzeń nie trzeba czyścić po użyciu. Takie rozwiązanie nie jest jednak idealne, ponieważ podtrzymuje uzależnienie. U nałogowych palaczy może jednak ograniczyć szkodliwe skutki nałogu palenia, wykreślając papierosy z ich życia.

Rezygnacja z papierosów przynosi same korzyści. Naukowcy wyliczyli, że papierosy drastycznie zwiększają ryzyko zachorowania na 15 różnych rodzajów nowotworów, a nie tylko na raka płuc. Palenie powoduje m.in. choroby serca, przewlekłą obturacyjną chorobę płuc, astmę – a także problemy natury estetycznej: zmarszczki, pożółkłe od dymu zęby, łamliwe paznokcie. To wszystko niejako idzie „w pakiecie” z paleniem papierosów i zaciąganiem się ich dymem.

Dlaczego palimy, skoro wiemy, że papieros powoli nas zabija i niszczy zdrowie? Odpowiedź tkwi w nikotynie. To ona uzależnia i wywołuje u palacza chęć zapalenia papierosa. Zaskakujący może wydać się fakt, że nikotyna nie jest główną przyczyną chorób palaczy i nie powoduje raka. Znacznie groźniejsze dla zdrowia palacza (i palacza biernego) jest wdychanie dymu papierosowego, czyli kilku tysięcy związków chemicznych, w tym substancji smolistych, które powstają jako „efekt uboczny” palenia papierosów i oblepiają płuca palaczy.

Pomimo długiej listy chorób zagrażających palaczom, Polacy nie chcą rzucać papierosów. Ochota na rzucenie dymka słabnie w nas już w pierwszych tygodniach po Nowym Roku. W efekcie jesteśmy na szarym końcu europejskich statystyk. Raptem 12% palaczy znad Wisły przyznaje, że rzucili palenie. Rzadziej od nas papierosy rzucają tylko na Węgrzech i w Rumunii. Dlatego, chcąc zadbać o własne zdrowie, warto rzucić ten nałóg już teraz. I wytrwać w swoim postanowieniu przez cały 2024 rok i kolejne lata!